Au programme de cette formation

  • Les caractéristiques et fausses croyances que tu as sur toi et ton hypersensibilité

  • 3 personnalités inspirantes et très connues qui ont fait de grandes choses grâce à leur hypersensibilité et que l'on admire pour cela aujourd'hui

  • La communication non-violente envers toi-même, en 4 étapes

  • L’escalier pour accueillir tes émotions

  • Les 10 attitudes saines à revendiquer pour soi + 1 exercice pour désactiver ton stress

  • Comment te distancer des relations toxiques et des manipulateurs

  • La matrice ACT pour mettre en place des actions engagées dans ta vie (et arrêter de subir tes choix pour faire plaisir ou par peur de décevoir)

  • 1 exercice pour trouver ta mission de vie : ce cap plein de sens que tu as envie de donner à ta vie

  • Les 5 blessures de ton enfant intérieur + comment te débarrasser du syndrome de l’imposteur, du syndrome de comparaison et de la procrastination

  • Comment oser dire NON, entretenir une meilleure relation avec toi-même et regagner confiance en toi

Dès ton inscription, tu accèderas à ton compte de formation privé pour écouter tous les modules à ton rythme pendant 3 mois, 7 jours/7, 24h/24 sur ton ordinateur, téléphone ou tablette avec un accès internet. Au total, tu as accès à plus de 4h30 de modules audios + 8 guides d'exercices à télécharger et 2 méditations guidées. Pendant les 3 mois, tu pourras télécharger tout le contenu de la formation sur ton ordinateur afin de pouvoir le revisionner, quand tu le souhaiteras, à vie.

🔈Module 1 : Comprendre et accepter ta différence (50mn)

🔈Module 2 : Comprendre et "gérer" tes émotions (46mn)

🔈Module 3 : Améliorer tes relations avec les autres (50mn)

🔈Module 4 : Trouver une voie professionnelle adaptée à toi (25mn)

🔈Module 5 : Retirer le masque et arrêter la suradaptation (33mn)

🔈Module 6 : Comprendre les 5 blessures de ton enfant intérieur (31mn)

🔈Module 7 : Surmonter tes peurs (25mn)

🔈Module 8 : Oser dire non sans avoir peur d'être égoïste(26mn)

Bonus : 2 méditations guidées

Méditation guidée matinale : Relaxation - Balayage corporel

Méditation guidée du soir : Relaxation - Améliorer son sommeil

Cette formation est pour toi si...

  • Tu souhaites comprendre pourquoi tu es tant sensible et comment en faire une force

  • Tu souhaites améliorer ta relation avec toi-même et ta confiance en toi

  • Tu souhaites apprendre à reconnaitre tes émotions et les accepter davantage, sans qu'elles soient un poids au quotidien

  • Tu souhaites comprendre quel type de travail et fait pour toi et découvrir ta mission de vie

  • Tu souhaites développer ta relation avec les autres, mieux les comprendre & réussir à te distancer des personnes toxiques

  • Tu souhaites apprendre à oser dire NON et ne pas faire tout le temps plaisir aux autres, mais réussir à faire des choix pour TOI

Leur avis sur la formation ...

“Tout ce que je ressens est vrai, je le ressentais à cause de mon hypersensibilité, et c'est pour cela que je ne peux pas l'expliquer ni le baser sur des faits concrets. J'ai enfin compris que je n'étais pas zinzin. Je sais qu'il s'est passé des choses abstraites, des comportements, des gestes, des non-dits que j'ai interprétés. Et bim pas besoin de savoir d'où ça me vient et pourquoi ça me vient. Plus besoin d'explications de ça. C'est l'hypersensibilité. J'ai un poids de malade mental qui a disparu. J'ai eu un déclic !”

“J'ai terminé le module, c'était génial ! ça m'a boostée et je viens de faire mes exercices. Je ne pensais rien pouvoir sortir et finalement j'en ai sorti quelque chose. C'est un joli programme, la méditation est toute douce, ta voix est très agréable ! C'était chouette merci !”

“Bonjour Manon, je tiens à te remercier pour ce programme, très intéréssant pour ma part ! J'ai enfin compris ce qui faisait de moi une hypersensible même si j'ai encore le sentiment d'avoir beaucoup de travail à faire. Et moi qui pensait que je me comportais ainsi à cause du travail, en fait, pas du tout !”


On te dit que tu es trop " à fleur de peau" ? Que tu "penses trop" ? Que tu "ressens" trop? Que tu "es" trop ?⠀

C'est le quotidien d'une personne hypersensible. Ce fut mon quotidien pendant des années et je n'en avais pas conscience. Je pensais que quelque chose devait vraiment clocher chez moi et ne pas tourner rond.⠀

Je sais à quel point l’hypersensibilité au quotidien peut être handicapante, au travail mais aussi et surtout dans les relations avec les autres et avec toi-même. Trop d’idées, d’émotions, un sentiment de décalage, ce sont des ressentis traversés par les personnes qui viennent me consulter chaque jour en coaching et qui peinent à trouver leur voie à cause de cette fameuse hypersensibilité.⠀

Et pourtant, être hypersensible et heureuse c’est possible ! Environ 20% de la population est hypersensible. 
Tu n'es donc pas seule à te poser ces questions !

Alors si tu es prête, tu pourrais bien changer ta vie !

Moi, comprendre mon hypersensibilité à clairement changé la mienne :

✅J’ai quitté le monde de l’entreprise qui ne convenaient pas du tout à ma personnalité introvertie et hypersensible.

✅J’ai appris à reconnaitre mes émotions au lieu d'aller contre elles et à exploiter toutes mes qualités d'hypersensible dans ma nouvelle voie professionnelle.

✅Et j'apprends à lâcher prise sur certaines relations, à oser dire NON et à faire des choix qui me conviennent vraiment, ce qui me semblait impossible il y a encore quelques années.

Ce programme est le résultat de 2 années de travail avec mes coachs en hypersensibilité + des dizaines de recherche pour accroitre ma compréhension du sujet.

Alors si tu es prêt.e, passe à l'action, inscris-toi, je te retrouve tout de suite de l'autre côté dans la formation ! 


Manon, Coach de Vie certifiée


FAQ

  • Je n'ai jamais fait de formation en ligne, est-ce pour moi ?

    Oui ! Ne t'inquiète pas, dans le premier module de formation, j'ai réalisé un tutoriel pour t'aider à prendre en main la plateforme et naviguer à travers chaque module de formation rapidement et facilement, que tu aies déjà suivi des modules en ligne ou non.

  • Combien de temps puis-je écouter les modules de la formation ?

    Tu peux les écouter à vie ! Tu auras accès à la plateforme pendant 3 mois avec ton compte personnel pour t'encourager et te motiver à réaliser la formation dans un temps imparti, mais tu pourras pendant ces 3 mois télécharger tous les modules de formations sur ton ordinateur pour pouvoir les ré-écouter à ta guise par la suite.

  • Comment j'accède à la formation ?

    Il te suffit de cliquer sur "m'inscrire à la formation". Tu pourras ensuite créer ton compte de formation et choisir ton mot de passe. Une fois que tu auras réglé ta formation, tu pourras la débuter immédiatement, directement dans ton espace privé et tu recevras un email de confirmation. Tu y trouveras : les modules audios, des 8 guides d'exercices à télécharger, 2 méditations guidées, des récapitulatifs de cours et plus encore !

  • Si j'ai un problème de connexion avec la plateforme ou des questions sur la formation, comment je fais ?

    La plateforme a été conçue spécialement pour fonctionner sur tout type de support (ordinateur ou téléphone) ainsi tu pourras visionner les modules comme tu le souhaites. Pour tout défaut d'affichage de la page, il suffit de changer de navigateur (Chrome, Firefox...). Si tu as des questions sur la formation, tu pourras toujours me contacter à l'adresse suivante : manon.aunay@gmail.com